冷え性、冷え症との体質改善サイトです。

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ふくらはぎの強化で冷え性はよくなる。


足元の冷え感じている方も多いでしょう。


足元は血流もなかなか心臓に戻ってきませんから、冷えを
感じるところではあります。
しかしこれを防ぐには静脈の弁があるのですが、年齢そして
筋肉の弱った人はなかなか上にあがることができにくいです。

そのために、動くことで血流を活発にするわけですが、そのとき
役立つのが



 ふくらはぎ



この部分が大切ですね。第二の心臓なんていわれていますから
理解ができますね。

ふくらはぎ、歩くことで筋肉の収縮により血液が戻る働きが
うまれます。歩くことでふくらはぎは活発になります。
さらに早く動くこともいいでしょう。

エコノミー症候群なんていわれている人も冷え性体質と考えても
いいでしよう。原理は同じですから筋肉を使うにしても効率よく
使うことが一番ですね。脚はふくらはぎを特に大切にしてください。


冷え性体質は必ずかわります、そしてアレルギーもよくなります。


頭寒足熱という言葉がありますが、脚のふくらはぎはやはり
あたたかく維持することが大切になり、これを維持することが
冷え性体質そして体質改善の役割になります。



足元の強化は家にたとえるなら、基礎の部分です、その筋肉は大きく
筋肉の強化が体温維持、体温上昇させる働きが゛でます。

体で一番筋肉の大きい部分が脚のところになりますから、筋肉強化
で対策をしましよう。





病気の始まりは冷え性からからです。

万病はの元は冷え性からです。

私は体質改善をお勧めしています。